EL MIEDO

El miedo es una emoción primaria que nos alerta de un peligro. Esta emoción puede desencadenarse tanto ante un peligro real como imaginario, nuestra reacción será la misma en ambos casos. El miedo tiene una función muy importante, prepararnos para  una situación amenazante, el problema viene cuando lo sentimos ante una situación que no representa una amenaza real para nosotros, en este caso nos limita. Nuestros miedos nos pueden ayudar a conocernos, nos dan información sobre nosotros, ya que en algunas ocasiones, estos miedos vienen de nuestra infancia y actuamos como si aún fuéramos esos niños que no disponían de las herramientas que podemos tener ahora como adultos. Ante los miedos es mejor aceptarlos, mirarlos de frente, aprender a desmontarlos e irnos acercándonos a ellos para traspasarlos, en la mayoría de los casos, cuando hacemos ésto, nuestros miedos se vuelven más pequeños y nosotros más grandes. Si tapamos nuestros miedos y nos negamos a mirarlos, estamos alimentándolos. Utilicemos el miedo como alerta para prepararnos o como fuente de autoconocimiento, pero no los niegues, porque ellos también forman parte de ti.