PARA, RESPIRA, SIENTE

Estamos inmersos en la cultura del hacer. Tener mil actividades, ser productivos en el trabajo, mantenernos en forma, ser "perfectos"como padres, hijos, amigos.... Este ritmo es insostenible porque olvidamos nuestra máxima responsabilidad: hacernos cargo de nosotros mismos. Parar, respirar, sentirnos es condición indispensable. Cómo conectar con nuestras emociones más profundas y mirar cara a cara a nuestros miedos si no nos permitimos quedar con nosotros, preguntarnos cómo estamos, qué necesitamos y, así, estar en condiciones de acogernos y darnos lo necesario. No es tarea fácil, nos resulta más cómodo anestesiarnos, vivir en la superficie y convertirnos en auténticos desconocidos. Yo te invito a que no te dejes llevar, date permiso para parar, conócete, explórate, atrévete, no tengas miedo a amarte y quizás descubras lo maravilloso que eres.

 

LUCES Y SOMBRAS

 Luces y sombras se complementan, formando parte de un todo. A veces, predominan las luces, y otras dominan las sombras. Sin embargo, no existen las unas sin las otras. En tiempos de sombras, siempre existen destellos de luz. Cuando la luz es la dominante, se dan también pequeñas sombras. La vida está formada por ambas. Las  luces nos permiten apreciar la belleza de la vida, disfrutar, saborear cada instante, descubrir los milagros de cada día. Las sombras nos ofrecen grandes aprendizajes, adentrarnos en nuestro interior, descubrir nuestros miedos y enfrentarnos con nuestros fantasmas. Ni luces, ni sombras son absolutas, ni permanentes en el tiempo. No nos dejemos arrastrar ni por unas, ni por otras. Si nos perdemos en la oscuridad de nuestras sombras o nos embriagamos con las luces, seremos marionetas de nuestras circunstancias. La clave estar en permanecer serenos, anclados en nosotros mismos, respirar y centrarnos solo en ese instante. La tarea no es siempre fácil, pero esa tiene que ser nuestra guía.