TU LUZ

 La luz es una forma de energía que ilumina las cosas, haciéndolas visibles. teniendo en cuenta esta definición, sin la luz no podríamos ver. Rumi decía que las heridas son los lugares por donde entra la luz, y yo comparto su idea, a través de nuestras heridas se nos abre un camino de exploración donde podemos vernos, conocernos, aceptarnos e integrar aspectos nuestros que, en ocasiones, son dolorosos de ver. Somos nuestra propia luz, sólo tenemos que permitirnos mirar hacia nuestro interior, sin prejuicios, aceptando lo que es, siendo compasivos con nosotros mismos. Hacer visible lo que parecía invisible, abrazarlo todo, porque todo, hasta lo más doloroso hace que seamos la persona única que somos. No busques la luz fuera porque ya existe dentro de ti. Iluminate.

MIRADAS

 

Vivimos en una época muy visual. En las redes exponemos nuestra vida mediante imágenes. Somos vistos y miramos a los demás. En el transcurso de nuestra vida miramos a cientos de personas. En ocasiones, son segundos, en otras, se prolonga durante algunos minutos,  pero la cuestión es: ¿miramos los ojos de esa persona? ¿empatizamos con aquello que nos está contando? o nos limitamos a una mirada de cortesía. Sostener la mirada del otro, a veces, no es fácil. Por un lado, podemos sentirnos vulnerables, sintiendo que puede vernos tal y como somos, por otro, puede generarnos sensaciones nuevas que nos causan inquietud. Mirar al otro, sentir lo que nos transmite, escuchar activamente lo que nos dice es enriquecedor, y puede servirnos para dirigir esa misma mirada hacia nuestro interior y conectar con lo que sentimos y necesitamos. Podemos empezar a practicar esta mirada de alma con las personas más cercanas y permitirnos experimentar esta comunicación. Te animas a mirar?

Elena I. Fernández Ortiz.

NATURALEZA

 

En nuestro día a día solemos preocuparnos por multitud de aspectos que normalmente no son vitales, sin embargo, hace que perdamos mucho tiempo imaginándonos un futuro desenlace. Existen pocas situaciones que merecerían nuestro tiempo, un tiempo de vida que es el mejor regalo que tenemos, que es finito y que no volverá. Una salida a la naturaleza, nos pone en nuestro sitio. Contemplar el mar, mirar un atardecer o sentir la inmensidad de las montañas hace que nos sintamos pequeños y que nuestra perspectiva cambie. Tengamos ésto presente y la próxima vez que nos enredemos en algún contratiempo, pongamos distancia para ver la situación desde otra perspectiva. Es realmente una situación tan grave? Merece la pena que malgastemos nuestro tiempo finito? Si la respuesta es negativa, ya sabes que tienes que hacer....VIVIR