La palabra agradecer está compuesta de tres partículas, "a" ( hacia), gratia ( gracias) y "ecer" ( proceso), así podíamos definirla como el proceso de las gracias hacía algo. La acción de agradecer nos aporta bienestar y hace que vivamos en armonía con nuestro entorno. Cuando agradecemos centramos nuestra atención en todo lo bueno que tenemos en nuestra vida, y, este hecho, es fundamental, ya que en numerosas ocasiones tendemos a focalizar nuestra atención en las dificultades, en la carencia, y esta actitud no nos ayuda a avanzar, sólo nos coloca en el papel de víctimas. Por ello, es muy beneficioso tener un diario donde plasmar las cosas buenas de cada día, los pequeños logros, los objetivos alcanzados, etc...Esta actividad nos aporta otra visión de nuestro día y hace que seamos más consciente de lo que tenemos. Así que a partir de hoy, plantéate dónde estás focalizando tu atención, en lo logrado, o en la carencia?
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