ETIQUETAS

Nos gusta clasificar, poner nombres, buscar explicaciones, todo ésto nos facilita la compresión del mundo, por ello, nos es muy fácil poner etiquetas y etiquetarnos. Si le pedimos a cualquier persona que se describa, enseguida nos va a dar un listado de adjetivos con los que se identifica, ésto nos parece lógico, pero si lo pensamos bien nos estamos limitando, nos identificamos tanto con estas palabras que , a veces, no nos permitimos la libertad de actuar de otra forma. Así, estamos negando partes que también nos pertenecen. Todos podemos actuar con valentía y, en ocasiones, con cobardía, podemos ser muy extrovertidos  y tener momentos de introversión, ser muy alegres, pero también permitirnos la tristeza....Cada persona es un universo, lleno de matices, con luces y sombras, por qué solo mirar una pequeña parte, somos mucho más que eso. Te invito a que te permitas ser, en toda tu extensión, todo te aporta, no te ignores, aceptarte en tu totalidad te enriquecerá.

 

PAUSAS

 

Según el diccionario se define "pausa" como la interrupción breve de una acción. En numerosas ocasiones realizamos muchas acciones de modo automático, así vamos encadenando una actividad con otra y no nos tomamos ninguna pausa, teniendo como consecuencia que vivamos muchos de nuestros días en modo automático y, a veces, esto nos lleva a determinadas situaciones vitales  que nos hace sentir fuera de lugar, pareciera como si alguien nos hubiera situado en esa escena, ya que no tenemos la sensación de haber elegido nosotros nuestro camino. Es por todo ello, por lo que es de suma importancia concedernos el tiempo de hacer pausas, en las que podamos valorar si nuestras acciones o elecciones nos están conduciendo a vivir la vida que queremos. Si estás pausas son habituales y somos sinceros con nosotros mismos, será más fácil que estemos viviendo en concordancia con lo que sentimos y este es un factor fundamental para que gocemos de bienestar y equilibrio. Así que, cuando vas a hacer tú próxima pausa?

EL TIEMPO

El tiempo es un verdadero tesoro, sin embargo, no lo valoramos. En nuestra cotidianidad, muchas veces, lo malgastamos. A veces, dejamos simplemente que pase, nos anestesiamos para no sentirlo, dejamos de decir cosas importantes, esperando una mejor ocasión, aplazamos decisiones, no expresamos nuestro amor a los que queremos o no vivimos la vida que deseamos justificándonos con inútiles excusas. Un día, nos damos cuenta que el tiempo ha pasado apenas sin darnos cuenta y entonces, vemos como podríamos haberlo vivido más intensamente. Valorar cada instante que vivimos como algo único que no se repetirá puede ayudarnos a aprovechar ese tiempo valioso y finito que tenemos. Utilicemos este tiempo para hacer las cosas que nos apasionen y nos enriquezcan, para expresar lo que sentimos, para vivir y no para sobrevivir. Y tú ¿qué quieres hacer tú con tu tiempo?.

 

MOMENTOS

 Nuestra vida es un transcurrir de días, muchas veces, esos días son un cúmulo de rutinas. tareas y hechos muy similares, tan parecidos son esos días que no tenemos consciencia del paso del tiempo, sin embargo, hay momentos de lucidez, en esos instantes nos abrimos al momento presente, saboreamos esos minutos y sentimos una paz inmensa que, para mi, es lo más parecido a la felicidad. En esos oasis no existe nada más que el presente. Los miedos, las preocupaciones, las expectativas se desvanecen. Estos momentos no son muy habituales, pero para propiciarlos hay que buscar el silencio externo, subir el volumen de nuestra voz interior y abrirnos a sentirnos. Te propongo que te abras a experimentar estos momentos porque son un verdadero tesoro.

LAS PIEDRAS

A lo largo de nuestra vida nos vamos encontrando obstáculos que hacen que nuestro camino no sea lineal. A veces, tenemos que pararnos, otras retroceder y tomar otra senda. En ocasiones, llegamos a desesperarnos ante tantas dificultades....El cauce de un río también está lleno de piedras que modifica el paso del agua, pero, a pesar de esas piedras, el agua alcanza el mar. Así, nosotros también podemos llegar a nuestro destino, simplemente las piedras nos van indicando el camino a andar, que, a veces, no coincide con el que habíamos trazado. La próxima vez que encuentres una piedra, te invito a que te pares y la utilices como la señal que marca tu nuevo camino. Te atreves?

ACEPTAR

 Últimamente me ronda una idea por mi cabeza, la dificultad que solemos tener de aceptar nuestras circunstancias o incluso nuestros pensamientos o sentimientos. En principio, parece un concepto sencillo y fácil de asumir, pero muchas veces no es así. Ante situaciones incómodas nos quejamos, nos justificamos o hacemos mil cosas antes de mirar y aceptar. Ante pensamientos o sentimientos que nos molestan, los ignoramos o buscamos justificaciones que nos tranquilicen. Es todo un trabajo, aceptar sin más. Abrir los ojos y el corazón y acoger, sin juicios, lo que es, lo que vivo, lo que siento, lo que pienso, porque todo eso forma parte de mi. Negarlo, distorsionarlo o encubrirlo solo sirve para negar partes que te pertenecen. Te invito a que aceptes, a que mires, a que  explores que te genera todo ello, sin juicios, porque no es ni bueno, ni malo, simplemente es.

REGALOS

Si nos tomamos un descanso, paramos y hacemos un recorrido por nuestra vida, podremos encontrar todos los regalos que nos ha hecho la vida. Quizás pienses que  tú no has sido afortunado y que te ha tocado vivir momentos difíciles, seguramente sea cierto, pero has pensado en todos los momentos maravillosos que has vivido, en cuánto has aprendido gracias a tus experiencias? Si vamos con una mirada abierta, podremos darnos cuenta de detalles que, habitualmente, pasarían desaparecidos como contemplar un atardecer, observar la belleza de un árbol o el vuelo de una hermosa mariposa. Si damos un paso más, agradeceremos también haber coincidido en nuestro camino con otras personas que nos han facilitado vivir experiencias indispensables para nuestro crecimiento, es más, agradeceremos aquellas situaciones dolorosas que nos hicieron mirarnos y aprender de nosotros mismos. Te propongo que cuando mires hacia atrás agradezcas, porque todo, absolutamente todo, te ha hecho llegar al momento presente, y confía, en que todo lo que esté por venir es lo mejor que puede sucederte para tu crecimiento. Todo es un regalo.